ENTRAÎNEZ-VOUS RÉGULIÈREMENT EN LIVE ZOOM EN SALLE OU EN REPLAY

Gagnez en énergie par des exercices lents et agréables,

même si vous ne faites jamais de sport !

Véronique Grunder

Mes lieux de cours

ZL Life Club

Rue des Centenaires 3 – 2024 Saint-Aubin

Lundi

Gym Dos

17h00 – durée 45 minutes

Pilates

18h00 - durée 45 min

19h00 - durée 45 min


Mardi

Live zoom

Pilates

07h30- durée 30 minutes


Cort'agora

Ch. des Draizes - 2016 Cortaillod

Jeudi

Pilates

18h00 - durée 45 minutes


Live zoom

Pilates

19h15 - durée 30 min


ZL Life Club

Rue des Centenaires 3 – 2024 Saint-Aubin

Vendredi

Pilates

8h30 - durée 45 min

9h30 - durée 45 min




Pilates Spirit

Rue de la Côte 71 – 2000 Neuchâtel

Lundi

Pilates

08h15 – durée 55 minutes

09h15 - durée 55 minutes

Fit Form

Chemin de la Plaine 15 – 2013 Colombier


Lundi

Pilates

14h00 – durée 45 minutes


Mardi

Pilates

08h30 – durée 45 minutes


Gym dos

09h30 – durée 45 minutes

Vous aimez pratiquer le pilates ?

Vous avez dorénavant la possibilité de vous entraîner 2x par semaine en live zoom et 24h/24h avec plus de 30 cours en replay

Pour que vous puissiez bénéficier à votre guise des cours de Pilates, nous avons mis sur pied des cours Zoom avec une plateforme interactive pour vous faire profiter de nos cours.


Les vidéos des cours sont mise en ligne rapidement. Faites vos cours quand vous le souhaitez en visionnant les vidéos des 3 mois précédents.

Vous aimez pratiquer le pilates ?

Apprenez pas à pas à pratiquer les positions qui vont vous rendre de plus en plus souple et de plus en plus en forme.

QU'EST CE QUE LE PILATES ?

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.


Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.


Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Téléphone

+41 78 821 17 18

Email

vero@pilates-solaire.ch

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